سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية
من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه
مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب
الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى
ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد
الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع
تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في
مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف
ذلك الجهاز الهضمي.
5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد
الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة
أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص
الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب
(يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة
سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر
سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر
في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة
1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية
من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه
مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب
الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى
ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد
الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع
تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في
مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف
ذلك الجهاز الهضمي.
5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد
الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة
أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص
الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب
(يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة
سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر
سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر
في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة
الإثنين يناير 27, 2014 8:16 pm من طرف نوال 73
» أكبر مكتبة لمذكرات التخرج و البحوث في علم النفس على النت ""حصريا " أكثر من 300 مذكرة
السبت ديسمبر 28, 2013 8:05 pm من طرف abdouhaker
» تحميل dsm-iv الدليل التشخيصي للاضطرابات - انجليزي
الخميس نوفمبر 22, 2012 9:52 pm من طرف mima psychologie
» Notion Allgeljh - caractéristiques - Diagnostic - Traitement
الخميس يونيو 07, 2012 11:02 am من طرف wardaelrimel
» الجاثوم (شلل النوم المؤقت)
الخميس يونيو 07, 2012 10:51 am من طرف wardaelrimel
» الإعجاز السلوكي والأخلاقي في الإسلام
الخميس يونيو 07, 2012 10:45 am من طرف wardaelrimel
» اقتلاع شجرة
الخميس مايو 31, 2012 1:08 pm من طرف مدير المنتدى
» الإسلام وأصحاب ذوي الاحتياجات الخاصة
الخميس مايو 31, 2012 10:32 am من طرف wardaelrimel
» ما معني المنى والسلوى
الخميس مايو 31, 2012 10:29 am من طرف wardaelrimel